Las adicciones

Una adicción es una enfermedad física y psicoemocional, según la Organización Mundial de la Salud. En el sentido tradicional es una dependencia hacia una sustancia, actividad o relación (codependencia). Está representada por los deseos que consumen los pensamientos y comportamientos (síndrome de abstinencia) del adicto, y éstos actúan en aquellas actividades diseñadas para conseguir la sensación o efecto deseado y/o para comprometerse en la actividad deseada (comportamientos adictivos). A diferencia de los simples hábitos o influencias consumistas, las adicciones son "dependencias" que traen consigo graves consecuencias en la vida real que deterioran, afectan negativamente, y destruyen relaciones, salud (física y mental), además de la capacidad de funcionar de manera efectiva.

En la actualidad se acepta como adicción, cualquier actividad que el individuo no sea capaz de controlar, que lo lleve a conductas compulsivas y perjudique su calidad de vida, como por ejemplo puede existir, adicción al sexo,al juego (ludopatía), a la pornografía, a la televisión, a las nuevas tecnologías (tecnofilia), etc.

En el mismo plano de las adicciones, se encuentra el alcoholismo, farmacodependencia y adicción a las sustancias psicoactivas, que es un estado psicofísiológico causado por la interacción de un organismo vivo con un fármaco o sustancia, caracterizado por la modificación del comportamiento, a causa de un impulso irreprimible por consumir una droga o sustancia, no obstante esta es la definición puramente bioquímica.

Reciclar la basura: un sencillo gesto con importantes consecuencias medio-ambientales

autor
Valeria lizeth alejandre perez

En los tiempos que corren, el consumismo descontrolado se ha instalado en nuestros hogares, otorgándonos más inconvenientes que ventajas. El mundo denominado “desarrollado”, nos ofrece toda una serie de aparatos y utensilios que nos garantizan una vida mejor, es más, nos aseguran que no podemos vivir sin ellos. La publicidad es abrumadora, nos bombardean con información sobre tal o cual producto en cualquier momento y en cualquier situación.

Y así, nos encontramos trabajando para conseguir más dinero para consumir más, y al consumir más necesitamos trabajar más para poder comprar más cosas, que a su vez, nos obligan a trabajar más tiempo... Esta rueda sin fin nos lleva a descubrir que nuestra “calidad de vida” no es tal y que realmente vivimos agobiados por la tensión, la ansiedad y el estrés que conlleva el perseguir algo que quizá no es tan importante.

Podemos observar muchos anuncios que nos informan de las enormes ventajas de algún producto que tan sólo tenemos que “usar y tirar”. Dicho así, parece algo extraordinario, pero parándonos a pensar, nos daremos cuenta de que aunque esto puede parecer ventajoso, es tremendamente dañino, puesto que estamos despilfarrando recursos que no son inagotables. ¿No sería más sensato utilizar un producto que podamos usar muchas veces? De este modo expoliaríamos menos a la Naturaleza y tendríamos aseguradas nuestras necesidades primarias.

La Naturaleza nos aporta todos los recursos naturales que necesitamos y nosotros nos encargamos de malgastarlos de un modo implacable, generando enormes volúmenes de residuos que son difíciles de eliminar y cuya gestión cuesta grandes cantidades de dinero que no todos los gobiernos, locales o nacionales, están dispuestos a pagar.

La “estrategia de las tres erres” resume bien los objetivos que toda persona que quiera hacer algo en beneficio del medio natural, debe tratar de alcanzar: reducir al máximo la producción de residuos,reutilizar todo lo que sea aprovechable y reciclar todo lo que sea posible.

Los residuos generados en el hogar son recogidos por el camión de la basura, 1kg de desechos por habitante y por día en los países desarrollados. Esta gran cantidad de basura es de difícil y costosa gestión.

Una bolsa de basura, contiene por término medio un 50% de materia orgánica, un 20% son papel, cartón o madera, 10% vidrio, 8% metales, 7% plásticos y el 5% restante está formado por residuos minoritarios.

A pesar de que en los últimos años se han construido plantas de tratamiento de residuos sólidos urbanos, todavía podemos encontrar vertederos incontrolados en algunos barrancos u hondonadas. La basura abandonada produce líquidos que se pueden filtrar en el suelo, pudiendo contaminar las aguas superficiales o subterráneas.

Una buena gestión de los residuos de un pueblo o ciudad dirigirá sus basuras a una planta de separación. Es por tanto imprescindible que las autoridades competentes se tomen muy en serio el tema de las basuras, controlen todos los vertederos, y potencien conductas positivas entre sus ciudadanos para que separen en distintas bolsas la basura, facilitando de este modo su reciclaje.

El agotamiento de los recursos naturales en las últimas décadas ha llevado al ser humano a preocuparse por el medio ambiente y a plantearse soluciones para evitar esta situación. El reciclaje y aprovechamiento de lo que un día fue útil, es uno de los mecanismos que se utilizan para evitar el rápido deterioro de la Naturaleza, dándole así tiempo de recuperarse de las heridas sufridas debido a la explotación desmedida por parte de los seres humanos en nombre del progreso.

¿Qué podemos hacer los ciudadanos?

En primer lugar, deberíamos hacer una reflexión sobre cómo queremos vivir y cómo queremos que sea el mundo en el que vivimos. Si la idea que se nos viene a la mente es “en armonía con el medio natural”, es el momento de poner a punto una serie de actuaciones simples, cotidianas, que unidas a muchas otras de otros tantos ciudadanos, harán que mejore la salud de nuestro entorno, y en definitiva, la nuestra.

• Deberíamos generar la menor basura posible, ya que no hay que olvidar que cuanta mayor cantidad generemos, mayor será el coste para reciclarla, y además tendrá una repercusión negativa sobre el medio ambiente al producir gases, malos olores, liberación de metales pesados, etc.

• Es conveniente reutilizar todo aquello que aún nos pueda ser útil, rechazando los productos de “usar y tirar”, ya que con su consumo favorecemos la dilapidación de los recursos naturales.

• Cuando compramos, no debemos hacerlo compulsivamente, sino pensando en lo que realmente necesitamos. No debemos dejarnos engañar por ofertas en las que se nos regala algo, ya que esta estrategia de venta tan sólo encarece el precio del producto inicial.

• En casa, podemos recoger nuestra basura selectivamente, es decir, colocar por separado la materia orgánica, el papel y cartón, el vidrio, el plástico y las pilas. Es obligación de la administración correspondiente proporcionar contenedores específicos para cada producto, por lo que si no existen cerca de nuestra casa, debemos solicitarlos.

• Es conveniente comprar artículos hechos con material reciclado, ya que de este modo contribuimos a reducir el consumo de los recursos naturales básicos y potenciamos la utilización de artículos de este tipo.

• Debemos rechazar productos con embalajes sofisticados e innecesarios, ya que además de incrementar nuestra basura, encarecen el producto que queremos comprar.

• Deberíamos utilizar papel reciclado que no haya sido blanqueado con cloro, ya que este componente es tóxico y su vertido puede dañar seriamente la vida de los ríos. Debido a la baja demanda del papel reciclado, su precio suele ser más elevado que el del papel nuevo virgen, pero si pensamos que reciclando una décima parte de los periódicos usados podríamos salvar 700.000 árboles, quizá nos compense.

• En lugar de tirar a la basura las hojas escritas por una cara, sería bueno guardarlas para tomar notas, hacer la lista de la compra o dárselas a los niños para que dibujen. Seguro que los niños y sobre todo los árboles nos lo agradecerán.

• Es preferible utilizar productos cuyo envase sea el vidrio, ya que éste es fácilmente reutilizable.

• Es mejor usar una maquinilla de afeitar no desechable, de este modo utilizamos durante más tiempo un solo producto.

• Al prepararnos para comer, ya sea en casa o en el campo, es recomendable utilizar servilletas de tela, al igual que cubiertos de metal, y rechazar las servilletas de papel y los cubiertos de plástico.

• Las pilas y baterías contienen, entre otros, mercurio y cadmio que son peligrosos contaminantes. Además la energía para fabricar las pilas es unas doscientas veces mayor a la que proporcionan, y por si fuera poco, muy pocas empresas se dedican a su reciclaje. Sería por tanto muy conveniente usar pilas recargables, que duran más que las alcalinas y podemos utilizar un montón de veces. Siempre, a la hora de desprendernos de ellas, hacerlo en los contenedores instalados específicamente destinado a pilas.

• Y, en definitiva, reducir, reutilizar y reciclar todo aquello que nuestro sentido común nos dicte. Sólo así frenaremos la carrera de un mundo abocado a estar lleno de basura.

Nota acerca de los contenedores amarillos (19-6-2008)

Recibimos a menudo preguntas acerca de lo que podemos o no echar en el contenedor amarillo. Según las instrucciones que figuran sobre los contenedores solo podemos echar envases, sin embargo, en la página web de la Comunidad de Madrid, en la que nos hallamos, encontramos lo siguiente:

¿Qué materiales debo colocar en el contenedor amarillo de la esquina de mi casa?

Primero coloque una bolsa nueva donde irán los envases:

• Envases de plástico como: botellas, tarrinas, bolsas…

• Latas de cualquier clase.

• Todos los bricks o cartones de bebidas.

• El papel de aluminio, todo tipo de film de plástico, el tubo de la pasta de dientes, maquinillas de afeitar…

Para que no se nos olvide y nos podamos acordar, tirar en el cubo amarillo aquello que no es vidrio, ni papel, ni se pudre.

No sabemos a ciencia cierta lo que se puede echar en estos contenedores, y creemos que las campañas de divulgación deberían de ser más explícitas en este sentido.

RECICLAJE

REDUCIR EL CONSUMO ME PARECE FENOMENAL Y RECICLAR LOS PRODUCTOS YA NO USADOS ES CONCIENCIAR A LA POBLACION EN EL CUIDADO DEL MEDIO AMBIENTE QUE LO NECESITAMOS.

PERO QUE ALGUNOS SE APROVECHEN Y  TE DIGAN QUE TIENES QUE RECICLAR POR PROBLEMAS QUE ESTAN OCURRIENDO EN NUESTRO PLANETA Y URGE, APROVECHAN DE LA INCERTIDUMBRE DE LA GENTE Y EL NO DARSE CUENTA QUE DE NUESTROS PRODUCTOS DE CHATARRA SE LOS ESTAMOS CEDIENDO,REGALANDO SIN QUE NOS DEN NADA A CAMBIO NI UN SOLO CENTAVO, NI SIQUIERA  INCENTIVAN EN ALGO, COMO POR EJEMPLO DEJARTE BOLSAS PARA QUE LES JUNTES LA CHATARRA, NI ESO.

ESTOS EMPRESARIOS O AYUNTAMINETOS QUE SE DEDICAN A ESTE NEGOCIO  DEL RECICLAJE DEBERIAN DE PAGARNOS POR NUESTRA CHATARRA. SE LO PONEMOS EN BANDEJA PARA QUE LUEGO NOS LO VUELVAN A COBRAR. NUESTROS ENVASES QUE TIRAMOS TIENEN UN COSTE POR EL CUAL HEMOS PAGADO Y SE LOS REGALAMOS SIN MAS, Y ENCIMA NOS COBRAN IMPUESTOS HASTA POR LO QUE RESPIRAMOS...

Y SI NO FUESE ASI TENDRIAN QUE CONTRATAR GENTE PARA SEPARALES LOS PRODUCTOS DESEADOS, Y ASI  CREARIAN MUCHOS PUESTOS DE TRABAJO QUE HOY EN LA ACTUALIDAD SE NECESITAN.

QUE NO ME VENGAN CON EL MEDIO AMBIENTE Y EL PLANETA... QUE A ELLOS LES IMPORTA NEMOS QUE A NOSOTROS.

La Basura.

La Basura.

La basura es todo material considerado como desecho y que se necesita eliminar. La basura es un producto de las actividades humanas al cual se le considera de valor igual a cero por el desechado. No necesariamente debe ser odorífica, repugnante e indeseable; eso depende del origen y composición de ésta.

En los últimos años las naciones del mundo industrializado han cuadriplicado su producción de desechos domésticos, incrementándose esta cifra en un dos o un tres porciento por año.

El volumen de producción de desechos es inversamente proporcional al nivel de desarrollo del país que se trate. 
El reciclaje es la única forma para liberarnos de los desperdicios y sacarles provecho.

Con todo el papel y el cartón que cada año se tira en los países desarrollados se podría fabricar un rollo de papel higiénico que diera veinte  veces la vuelta a nuestro planeta. Para conseguir una tonelada de pasta de papel es necesario talar catorce árboles, de los cuales cada uno habría tardado 20 años en crecer.

En algunas ciudades de Europa, se tiran cerca de 500 toneladas de cartón y papel usado, recuperándose apenas de 2 a 3 millones de toneladas por año en cada uno, significando la salvación de la tala entre 20 y 30 árboles.

Países como Suiza y Holanda, en donde existe una mayor concientización de la población, se reciclan casi el 50% de los desperdicios. 
Si la situación es grave con los residuos domésticos, lo es más aún con los procedentes de la industria y la producción nuclear.

El Mediterráneo es una de las cuencas marinas más contaminadas del mundo. El Atlántico acoge más de 100.000 toneladas de residuos nucleares de baja y media actividad, además de muchos productos tóxicos.

Una gran cantidad de los residuos industriales se puede reciclar y reincorporar al ciclo productivo. Tirándolos en las profundidades marinas y transformándolos en el horno en humos no menos tóxicos conseguiremos apartarlos de nuestra vista, pero no los hacemos desaparecer.

La alternativa válida consiste en depositarlos en vertederos permanentemente controlados en los propios países en donde se produce, siendo esta una solución costosa pero más responsable.

Diariamente consumimos y tiramos a la basura gran cantidad de productos de corta duración, desde los pañales del bebé hasta el periódico. 
Se estima que los envases de los productos representan el 40% de la basura doméstica, siendo nocivos para el medio ambiente y además encarecen el producto.

Una vez que ponemos la tapa en nuestro cesto de basura, nos olvidamos del problema; a partir de ahí es asunto de los municipios.

Estos tienen varias posibilidades: arrojar la basura en vertederos (solución económica pero peligrosa); incinerarla (costosa pero también contaminante); o separarla en plantas de tratamiento para reciclar una parte y convertir en abono los residuos orgánicos. Esta sería una solución mucho más ecológica, pero también más costosa.

Mientras tanto, nosotros podemos desde nuestra casa colaborar para no agravar el problema:

 Ir de compras con bolsas propias y rechazar las de plástico (o por lo menos reutilizarlas como bolsas para basura)
 

Si hacemos compras grandes pedir al supermercado cajas de cartón.
 Comprar preferentemente botellas de vidrio reutilizables, seguidas por las reciclables y en último caso, los cartones tipo tetrapak.
 

Comprar la mayor cantidad posible de productos a granel (fruta, verdura, quesos, etc.) que no necesitan ir en bandejas de poliuretano.
 Si no se encuentra papel higiénico reciclado, rechazar al menos los de colores. Para la fabricación de estos últimos se gastan grandes cantidades de productos químicos.
 Preferir siempre papel reciclado.
 Reciclar todo el material posible. 

Lo ideal es disponer de 4 cestos de basura distintos: uno para los desechos reciclables (vidrio, papel, etc.); otro para residuos no reciclables (plásticos) que serán recogidos por los servicios municipales; el tercero lo utilizaremos para los desechos orgánicos (cáscaras de papas, restos de verduras y frutas, etc.).

Si tenemos un jardín, conviene instalar cuanto antes un fertilizador, donde estos desperdicios se convertirán en un excelente abono natural. Por último, el cuarto cesto deberá estar reservado para la basura especial: pilas, medicamentos, termómetros de mercurio rotos, pinturas, barnices, disolventes, restos de insecticidas y otras sustancias químicas.

Los municipios carecen de infraestructura para tratar las basuras tóxicas. Por lo tanto, aconsejamos ejercer una presión social para que se solucione este problema. Si en todos los municipios llaman a diario varios ciudadanos para preguntar donde pueden entregar sus desechos tóxicos, es muy probable que en algún momento algo se les ocurrirá. 

HOLA

HOLA VISITANTES DE ESTE BLOG WWW.VALERIALIZETH.BLOGSPOT.COM MUCHAS GRACIAS POR ESTAR VISITANDO ESTE BLOG ES MUY IMPORTANTE  PARA MI LA PRIMARIA 1 DE MAYO

Y LES QUIERO AGRADECER POR VER ESTO SIGAN VIENDO ESTE BLOG GRACIAS A LOS QUIEN ESTAN VIENDO ESTO MUCHAS GRACIAS ENSERIO

"DE QUE LADO ESTAS"

POR: VALERIA LIZETH ALEJANDRE PEREZ 
De todo hay en la viña del Señor, eso todos lo sabemos y es algo que no se duda. Hay seres fríos en su totalidad, herméticas personas que en apariencia no les daña nada. Individuos cuyo corazón de roca, permanece impasible; ante los hechos cotidianos.
Nunca manifiestan su sentir ante las circunstancias que se presenten en la existencia, sean estas de cualquier tipo. Todos en este momento le estamos poniendo nombre y cara a lo comentado, a veces emitimos juicios sin ser jueces.
Por el contrario está el carácter extremo, entes pasionales cuya sangre hierve al menor estímulo. Personajes de la vida diaria, no son de telenovela; existen y ahí están. Simplemente, permanecen a la expectativa de lo que surja. En un instante se movilizan y muestran su presencia.
El punto medio viene a equilibrar la balanza, sin perfil definido. Solo su afán de ser parte de todo, sin mostrar preferencia. Pertenecen a las dos mencionadas jerarquías. Su personalidad quizá bipolar, les dice que son una opción más y deben de abogar por su sitio en la sociedad.
Claro que cada uno de ellos tiene sus derivaciones, múltiples personalidades que tratan de sobrevivir en este medio; mayoritariamente atroz. Sus motivos tendrán y defenderán a toda costa su estilo de vida, su forma de ser y actuar.
En fin, el entorno es diverso. El panorama social nos dice que no existe el aburrimiento, cada quien opta por su cada cual. Como decía mi abuelo: “Los burros se juntan para rascarse”. La afinidad de comportamiento produce grupos. Desde un conjunto de laboriosos, hasta una caterva de inútiles.
Hace algunos años tuve que decidir, de que lado estaría mi persona. Opté por ser salomónico, ecuménico, universal. Compartir mis intereses con los demás y aceptar a quien me quisiese compartir. Claro que con la libertad de ejercer mis derechos y obligaciones, eso es clásico.
Precisamente al demandar mi derecho ante quien corresponde, es lo que me ha causado conflictos y eso no ha sido bueno. A ningún opresor le agrada que le lleven la contraria. Al hacerlo la respuesta es obvia y da inicio la problemática. Ni que hacer, es parte del show.
Cada quien tiene la libertad de decidir como ser, el libre albedrío fue otorgado al ser humano y hay que ejercerlo con responsabilidad. No debemos transgredir la norma pues esto genera confrontaciones. Ir en contra de la ética y moralidad no hace crecer al hombre.
Es obligación, definir un comportamiento armónico y razonable. Vivir en comunión produce bienestar, la conformidad da armonía a la existencia. Debemos de tener congruencia, entre lo que decimos y hacemos; es la pauta a seguir.
Sigamos pues dando testimonio de vida ante Dios y los hombres. Fuimos creados por amor y para el amor. Amar a los demás es posible, todo lo podemos en Aquel que nos fortalece. El Señor enviará su Santo Espíritu y todo será creado. Así sea.

LA EDUCACIÓN DE LOS NIÑOS (A)

POR: Valeria Lizeth Alejandre Perez
buen seguro
diferentes a aquellas para las que fue formado.
La creación de la Intranet extremeña facilita en gran medida la reflexión
y desarrollo conjunto de proyectos educativos. Las carreteras que van a
permitir la libre circulación de nuestros trabajos están terminando de
construirse. Tengamos dispuestos los vehículos de la inteligencia para que
puedan circular por ellas, favoreciendo la labor que hemos de
encomendarnos, los unos a los otros,  de enseñar a enseñar y aprender a
aprender, en un campo de juego que apenas si acaba de dibujar sus líneas de
demarcación, a las espera de que lo llenemos de contenidos y podamos jugar
todos en él.
En esta obra figuran diferentes ideas que pueden ser objeto de la
reflexión y del esfuerzo de la comunidad docente extremeña respecto de la
utilización de las nuevas tecnologías para la mejora y actualización de la
educación.  
Quiero enviar, desde estas páginas abiertas a la innovación, el
agradecimiento de todos los que formamos el equipo de trabajo de esta
Consejería a quienes, una vez más,  han estado dispuestos a volcar sus
conocimientos y esfuerzos diarios en pro de una ocupación tan admirable
como es la formación del profesorado. Desde el primero al último de los que
han contribuido a que este libro se convierta en una pieza más para ayudar

POR: Valeria Lizeth Alejandre Perez 
Los políticos nunca han sido santos de mi devoción, siempre he dicho que la política como tal, como fue concebida es hermosa. Los feos son los que la practican y pregonan un remedo de ella. La historia nos muestra que a través de los años, la función pública ya nomas no funciona.
Es lógico que la sociedad, sea organizada pero todo debe de ser conforme al bien común. Viviendo bajo la ingobernabilidad, en un entorno anárquico, los ciudadanos se transforman en individuos sin reglas y en consecuencia sin control.
La política no debe de ser ejercida por el más fuerte, los cotos de poder se convierten en promotores del abuso y eso no es bueno para el pueblo. La democracia debe de prevalecer, para lograr la comunión entre papá gobierno y Juan Pueblo.
Los regímenes autoritarios no hacen crecer la sociedad como tal, ser absolutos sin tomar en cuenta a los conciudadanos, no da más que resultados negativos y es ahí donde surgen las desavenencias. El final ya es repetidamente conocido, el dictador acaba por caer.
Sistemas políticos hay de sobra, nunca falta un listo que desee inventar o renovar; los ya establecidos. A final de cuentas la idea es la misma, controlar la situación aun en contra de la voluntad del pueblo de Dios.
Antes las virtudes de los líderes eran otras, daban verdadero testimonio y eran ejemplo a seguir. Hoy las grandes masas se mantienen inconformes con sus dirigentes, no creen en el compromiso que dicen tener. Han visto en millones de ocasiones, como las promesas se las lleva el viento.
Los que dirigen lo hacen sin ningún pudor, su honestidad es objeto de duda. La sociedad está insatisfecha, con la forma de gobernar. Protesta y demanda un estado incluyente. Los cabecillas por consiguiente, buscan formas y modos de confundir al gobernado. Inventan nuevas estrategias y artimañas, para simular un buen gobierno.
Los partidos políticos, se han convertido en escuelas de la corrupción. A pesar de que algunos de sus coordinadores anhelan un cambio, la metamorfosis no ocurre de la noche a la mañana. Muchos se quedan en el intento, embestidos por los grupos poderosos, que desean mantenerse en la cúspide; cueste lo que cueste.
Además nunca faltan los que bajo la bandera del cambio, se transforman en paladines de la justicia. Se convierten en los defensores de los oprimidos y estos acaban agobiados por los ofrecimientos fabulosos. El mañana nunca llega y solo es más de lo mismo.
¿Hasta cuando dejaran de existir los demagogos, los elocuentes oradores, los políticos de pacotilla? ¿Cuándo llegará el día, en que la democracia sea efectiva entre los más necesitados? Esperemos que pronto pues la comunidad no tolera más tiempo. La crisis, las dificultades y los conflictos en que esta inmersa, la han consumido.
Estamos anegados por la problemática social, nuestro futuro es incierto y el presente desolador. Ojalá que quien gobierna lo haga con decoro. Que su compromiso contraído sea velar por los oprimidos y más necesitados. Que la justicia social llegue, a quien mas lo necesita. Así sea.

“No es bueno entrar en conflicto”

por: Valeria Lizeth Alejandre Perez
Si de algo en la vida podemos estar seguros, es que no es bueno entrar en conflicto de ningún tipo y bajo ninguna razón. Habrá quien diga, que en algunas ocasiones no hay otro camino a seguir más esto como todo; es objeto de juicio.
Las confrontaciones lo único que dejan son secuelas, independientemente si existieron aparentes motivos o no; para llegar a ella. A veces la decisión no se toma con lentitud pues las supuestas razones, hacen suponer que urge tal o cual acción.
Los enfrentamientos pueden ser de varios tipos, con uno mismo, entre individuos o entre agrupaciones sociales, etc. Todos son meramente dañinos, ni a cual irle; uno es el malo y el otro es el peor. La oposición surge de improviso, a veces sin razón alguna.
Nos damos cuenta, que ser conflictivos es una acción negativa. Ya que el objetivo es anular, acabar, invalidar, al otro, en consecuencia el antagonismo no es bueno. Incluso hay quienes abusando de su poder, demuestran mayor agresividad.
A veces los conflictos con uno mismo, nos lleva a equivocarnos en nuestras decisiones. Es como si la consciencia tuviera dos voces que la llaman. Conocemos la trillada idea, del diablito y angelito que nos hablan al oído.
También sabemos de la lucha entre grupos étnicos o sociales, que han llegado a la exterminación entre ambos. Surge una guerra entre ellos, sin motivo y sin algún hecho razonable; que ampare esta determinación. Para el caso es lo mismo, la idea es lograr la victoria.
Tal es la situación que impera entre gobiernos y naciones, que de las acciones verbales pasan a producirse daño físico. Los enfrentamientos ocurren a diestra y siniestra, casi siempre el poderoso acaba por vencer. La ola de destrucción y muerte es lo que queda.
Ya conocemos de sobra, que el respeto al derecho ajeno es la paz. Solo que esta máxima queda en el olvido, cuando los intereses son enormes y la ambición es mayor. Así que se opta por la lucha y la agresión, teniendo como consecuencia los resultados ya conocidos.
Esperamos que las confrontaciones queden en el olvido. Que los enfrentamientos, sean estos de cualquier tipo queden atrás pues impiden crecer con libertad. Los individuos y las naciones, no estarán en armonía; si no impera el respeto.
Ojalá que las almas atribuladas por diversas razones, encuentren la paz interior. De otra manera, no se podrá dar el fruto esperado. Un espíritu acongojado por estas cuestiones, no se mantiene en fortaleza y el desanimo lo afecta; haciéndolo caer en errores.
Que El Omnipotente envíe su Gracia Santificante, para que impere el orden de ideas y estas sean en beneficio de la paz. Ya es tiempo de amar y mostrar serenidad, la guerra es para entes del mal que no confían en la luz de la razón. El Señor nos otorgue sabiduría, para nunca más tener un corazón conflictivo. Así sea.

“Saludable y robusto”

por valeria lizeth aleandre perez 
Ya en anteriores ocasiones, les he mencionado que al nacer; fui sietemesino. La espera intrauterina era demasiada para mi, en aquel entonces no poseía la paciencia; que hoy me caracteriza. Así que tomé la decisión de salir del vientre de mi madre y aquí estoy en este mundo voraz. Espero en El Señor, que mi hijo que viene en camino no se desespere. Todo a su tiempo.
Durante los primeros años todo fue delgadez, mi metabolismo en crecimiento consumía cuanta caloría llegaba. No se almacenaba nada, mi figura infantil lucía escuálida. Mis progenitores se preocupaban por ello y las vitaminas empezaron a circular, por mi torrente sanguíneo.
Después de algunos años de buen comer, de generosos licuados nutritivos e ingestión alimenticia en abundancia; el resultado no se hizo esperar. Las camisas y pantalones emitieron su primera protesta. Las cremalleras y los botones ya no dieron de si, el infante regordete y cachetón apareció en escena; todo cambió.
Ser obeso y acudir a la escuela diariamente era mi castigo, los compañeros de clase eran infames conmigo. Ser “saludable y robusto” como decía mi familia tuvo su precio y sin tener mas opción lo tuve que pagar. Aun así, siempre fui alegre y dicharachero; creo que lo sigo siendo.
Siempre he dicho que mientras la mitad del mundo está a dieta, la otra mitad se muere de hambre. No hubo más que ejercitarse y dejar de comer los ricos pasteles, las deliciosas tortillas de harina; salieron del menú. Fue el peor sufrimiento.
Al cabo de un tiempo con la adolescencia, mi constitución física ya era otra. Quizá por la llegada de las primeras novias, el baile y el deporte, el portento llegó pero solo por un tiempo. Con el transcurso de los años y al llegar la madurez, las llantitas volvieron pero para entonces la autoestima ya estaba fortalecida; nada importaba.
Mas aun con las primeras comidas de recién casado, que ricos guisados y tortillas recién hechas. Esos panecillos calientes por la mañana y el chocolate de la tarde. Las cenas con la familia y amigos, los primeros aniversarios. Todo un conjunto de tentaciones gastronómicas y poca voluntad pues no queda más que dejarse llevar. 
La báscula después de esa deliciosa época del ayer, en el presente da su veredicto y este es condenatorio. El dictamen es que he subido de peso, aunado a todo ello, los problemas de presión arterial, la diabetes, el acido úrico, los triglicéridos, etc. Solo resta luchar otra vez.
Da inicio la carrera contra los antojitos, la lucha contra las bebidas refrescantes, esa contienda contra las harinas refinadas. Ni que decir de las sabrosas y riquísimas pizzas, me gusta la hawaiana, la de queso en la orilla, la mexicana. Les digo, ya se me antojó.
Ahora al ir al supermercado, hay que buscar la leche descremada, las cajas de cereal con fibra dietética, los productos ligth y por supuesto; las frutas y verduras. Que tormento es tener fuerza de voluntad para no caer pero la salud es primero. Hay que salir victorioso, la odiosa pesa marca kilos tendrá que ir a la baja.
Estimados lectores, no me abandonen en esta aventura. Apóyenme si al igual que a mi, les sobran algunos kilitos de mas. De vez en cuando envíenme un mensaje, para que me recuerden que no estoy solo en esta batalla infernal. Espero en Dios, que me de la fuerza para soportar dietas y ejercicios. Así sea.

“Información, que desinforma”

por valeria lizeth alejandre perez
Cuando era pequeño siempre en la familia se acostumbró comprar el periódico, para informarse de todo lo concerniente al mundo en general. Era clásico que mi progenitor, adquiriese el diario de mayor circulación en la ciudad. Inclusive había ocasiones si la situación así lo permitía, que compraba hasta dos.
A temprana hora nos enterábamos de todo lo acontecido, lo mismo de la gran nota internacional; que el obituario del día. Éramos una familia bien informada. Si alguien mencionaba alguna noticia que se rumoraba en el pueblo, ya nosotros lo sabíamos de primera mano. 
Conocíamos aunque fuera de nombre, a los periodistas y escritores de la ciudad. Era lógico que tuviéramos un juicio de cada uno de ellos, desde los mejores, hasta los que caían en faltas de ortografía. También estaban los preferidos y las preferencias eran divididas.
Los medios masivos de comunicación, siempre han sido la fuente a seguir. A las personas les agrada la información, poseerla es prioridad. La misma, logra un cambio en el conocimiento del individuo e impacta en su mentalidad.
Es por hoy que el internet, la televisión, la prensa, aun la radio, son los preferidos de los ciudadanos. Gracias al modernismo y a la tecnología, estamos mayormente informados. Los datos llegan más fácilmente y después de procesarlos, ya se tiene una idea del caso o suceso.
Actualmente ya es difícil de asimilar, tantas referencias o informes de lo que acontece. Además ya no creemos en los que la generan, la duda surge cuando a leguas se ve y se escucha la falsedad del acontecimiento. El modo y la forma de expresarlo a los demás, es simulado. La veracidad es escasa, casi nula.
Las grandes publicaciones acerca de los sucesos ocurridos, vienen cargadas de mentiras y manipuladas astutamente por quien coordina. Ya no llegan al oyente o al lector tal como son, los estados autoritarios y totalitarios lo impiden. La censura y autocensura son las reinas.
Definitivamente, que no podemos creer a los grandes emisores de la información. A pesar de los intentos por provocar credibilidad, se logra lo contrario. Somos incrédulos ante lo que no vemos u oímos. Las personas han levantado la cabeza, se acabaron los tiempos en lo que se aceptaba todo lo que se decía tácitamente; sin protestar.
Esperamos y deseamos que las grandes televisoras y la prensa afamada, hagan honor a su prestigio y dejen de manipular los hechos; que a cada instante se manifiestan. No es justo que nos muestren los acontecimientos bajo una nube de falsedad. La verdad empañada, no ayuda a concebir una idea correcta acerca de los sucesos.
Urgen cambios para que el derecho a la expresión, deje de estar sujeto a la presión de unos cuantos. La nación entera lo demanda, en cada uno de los conciudadanos, se percibe la necesidad de conocer la verdad; de cómo fue. La estela de humo, que lo cubre todo debe de perderse en el horizonte. Ya basta de vivir un estado mal informado, el derecho de saber lo verídico es de todos.
Ojalá que el Todopoderoso, que es la Verdad Suprema nos ayude en nuestro caminar. Para que la luz de la verdad, alumbre nuestro peregrinar. Ya es duro sobrevivir en este entorno desolador, para que todavía vivamos en la fantasía y la imaginación. Dios bendiga y le de sabiduría, a quienes generan la información. Así sea.